5 Buku Motivasi Meningkatkan Kesehatan Mental Anda 2023

Sudahkah Anda meletakkan 'membaca lebih banyak' sebagai bagian dari resolusi tahun baru Anda?

Tidak ada waktu seperti sekarang! Letakkan telepon Anda dan buka tumpukan buku motivasi yang telah berdebu di rak buku Anda selama berbulan-bulan. Pilih satu dan mulailah membaca. Percayalah pada kami, itu akan membuat keajaiban bagi kesehatan mental Anda.

Saat Anda memasuki tahun baru dengan perasaan bersemangat dan termotivasi, Anda mengatur energi yang tepat untuk sisa tahun itu. Lagi pula, mengutip John Keating dari Dead Poets Society, "Tidak peduli apa yang dikatakan orang kepada Anda, kata-kata dan ide dapat mengubah dunia." Tidak yakin harus mulai dari mana? Kelima buku motivasi ini adalah awal yang baik.

1. The Prophet dari Kahlil Gibran

Yang pertama dalam daftar buku motivasi kami adalah mahakarya sastra Kahlil Gibran, The Prophet. Diterbitkan pada tahun 1923, buku ini menampilkan kumpulan pelajaran metamorf dalam bentuk esai puitis tentang cinta, pernikahan, anak-anak, pekerjaan, suka dan duka, kejahatan dan hukuman, hukum, kebebasan, persahabatan, waktu, kebaikan dan kejahatan, kesenangan, kematian. dan banyak lagi.

Sejak dirilis, buku tersebut telah diubah menjadi 20 bahasa. Gibran akan membuat Anda berpikir, merasakan, dan percaya dengan cara yang hanya bisa dilakukan oleh sedikit orang.

2. The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times dari Michelle Obama

Cukuplah untuk berasumsi bahwa mantan Ibu Negara Amerika Serikat harus melewati serangkaian waktu yang tidak pasti. Dalam tindak lanjut dari memoar larisnya Becoming, Michelle Obama membagikan sejumlah strategi dan tip ampuh untuk tetap stabil dan seimbang di masa-masa sulit ini. Ini termasuk petunjuk untuk membangun hubungan yang jujur, cara untuk melupakan keraguan diri, dan cara yang sangat mudah untuk bersantai. The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times adalah New York Times, buku terlaris New York Times dan USA Today, dan juga salah satu dari 100 buku yang harus dibaca TIME pada tahun 2022.

3. Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life dari Roxie Nafousi

Mantra 'jalani hidup terbaik Anda' tidak terbatas pada Gen Z. Pelatih Queen of Manifesting dan pengembangan diri, Roxie Nafousi mencantumkan tujuh langkah sederhana agar Anda merasa berdaya dan mewujudkan kehidupan yang selalu Anda impikan. Ini termasuk: menjadi jelas dalam visi Anda, menghilangkan rasa takut dan keraguan, menyelaraskan perilaku Anda, mengatasi ujian dari alam semesta, merangkul rasa syukur tanpa peringatan, mengubah rasa iri menjadi inspirasi dan mempercayai alam semesta.

4. The Habit of Winning dari Prakash Iyer

Salah satu buku paling memotivasi di zaman kita adalah The Habit of Winning karya Prakash Jha. Berlawanan dengan judulnya, buku ini tidak hanya tentang kemenangan — buku ini juga mengeksplorasi banyak cara bagi seseorang untuk menemukan keseimbangan yang baik dalam hidup, bahagia, dan benar-benar membuat perbedaan. Jha menawarkan kumpulan kisah inspiratif untuk mewujudkan tujuannya — mulai dari perang cola dan kriket hingga pahlawan Olimpiade dan seterusnya. Di buku ini juga menawarkan situs judi online yang terbaik dan terpercaya ini www.ioncasino.cc yang memang sudah terbukti aman dan mudah jackpot.

5. Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones dari James Clear

Salah satu pakar terkemuka di dunia dalam pembentukan kebiasaan, James Clear membuat daftar cara bagi Anda untuk membentuk kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan mengadopsi perubahan kecil yang dapat menghasilkan hasil yang luar biasa. Menurut clear, jika Anda merasa sulit untuk mengubah kebiasaan Anda, masalahnya bukan terletak pada Anda. Itu terletak pada sistem. Untuk tujuan ini, dia memberikan sistem perubahan baru dalam bukunya yang akan membantu Anda meluangkan waktu untuk kebiasaan baru, mengatasi kurangnya motivasi dan kemauan, merancang lingkungan Anda untuk membuat kesuksesan lebih mudah, kembali ke jalur saat Anda keluar dari jalur dan mencari cara untuk menguasai kerajinan Anda.

Baca Juga : 7 Buku Berpikir Positif Yang Harus Anda Baca